Category: Health
-
সর্দি থেকে মুক্তির উপায়, নাকের এলার্জি দূর করার উপায় | দ্রুত উপশম পেতে ঘরোয়া চিকিৎসা
নাকের এলার্জি হচ্ছে নাকের ঝিল্লি প্রদাহের কারণে নাকের একটি সমস্যা। এটি সারা বিশ্বব্যাপী একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্বের মোট জনসংখ্যার প্রায় ২০ থেকে ২৫ শতাংশ নাকের এই রোগে আক্রান্ত। নাকের এলার্জি কোন মারাত্মক ক্ষতিকর রোগ না হলেও এ রোগের কারণে দৈনন্দিন জীবন প্রবাহ ব্যাহত হয়। এলার্জিজনিত সর্দি এবং হাঁচি জীবনকে অতিষ্ট করে তোলে। এই রোগে হঠাৎ…
-
কফ, কাশি দূর করার উপায় | সঠিক চিকিৎসাই হতে পারে কাশি দূরীকরণের মাধ্যম
গলায় বুকে কফ জমে থাকা বেশ বিরক্তিকর একটি সমস্যা। ঋতু পরিবর্তনের ফলে আবহাওয়া পরিবর্তন হয়। আর আবহাওয়ার এই দ্রুত পরিবর্তন আমাদের শরীর খাপ খাওয়াতে পারে না, যার কারণে সৃষ্টি হয় ঠান্ডা জ্বর ও সর্দি-কাশির। ঠান্ডা সর্দি কাশি এগুলো আমাদের কাছে খুব পরিচিত রোগ হলেও এই ঠান্ডা সর্দি কাশি থেকে আমাদের দেহে অনেক বড় বড় অসুখ…
-
ওজন কমানোর উপায় ডায়েট চার্ট | সুস্থ স্বাভাবিক জীবন
সুস্থ স্বাভাবিক এবং রোগমুক্ত জীবন আমরা কে না চাই। আর এই সুস্থ সুন্দর জীবন যাপন করার একমাত্র উপায় হচ্ছে শারীরিক ওজন ঠিক রাখা। কেননা ওজন বেড়ে গেলে যে কোন রোগের ঝুঁকি ও বেড়ে যায়। এজন্য বাড়তি ওজন অনেকের মানসিক অসুস্থির প্রধান কারণ। তাই রোগ প্রকোপ কমাতে এবং মানসিক শান্তির উদ্দেশ্যে আমাদের সকলের উচিত শারীরিক ওজন…
-
চুল কালো করার উপায় | মজবুত ঘন কালো চুল
বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন ও পরিবেশ দূষণের কারণে অল্প বয়সেই মানুষের চুল পাকতে শুরু করেছে। বর্তমানে শুধু ৬০ বছর বয়সী লোকজনেরই নয় ২৫ বছর বয়সী ছেলে মেয়েদের চুল পাকতে শুরু করেছে। যার কারণে অনেকেই আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভোগে। কাঁচা পাকা চুল নিয়ে ঘুরে বেড়ালে অল্প বয়সেই চেহারার মধ্যে বয়সের ছাপ পড়ে যায়। বিশেষ করে নারীরা এই…
-
চুলকানি দূর করার সহজ উপায় | জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান
চুলকানির সমস্যায় ভোগে নি এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। আর এই চুলকানির প্রকপ যখন বেড়ে যায় তখন অসহ্যকর অবস্থা হয়ে দাঁড়ায়। অনেক মানুষ অনেক উপায়ে এই সমস্যা দূর করতে চায়। কিন্তু অধিকাংশ মানুষই এই সমস্যা দূর করার জন্য মলম বা ক্রিমের ব্যবহার করে, যা ত্বকের জন্য বেশ ক্ষতিকর। চুলকানি এমন একটি সমস্যা যা শরীরে আঁচড়ের ইচ্ছা…
-
জন্ডিস হলে করনীয় কি | উপসর্গ জেনে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ
জন্ডিস শব্দটির সাথে আমরা কম বেশি সবাই পরিচিত। প্রতিটি মানুষই জন্ডিসে আক্রান্ত হয়। জন্ডিসে আক্রান্ত হয়নি এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। জন্ডিসকে আমরা একটি রোগ ভাবলেও আসলে এটি কোন রোগ নয়। জন্ডিস হচ্ছে বড় কোন রোগের লক্ষণ বা উপসর্গ। আমাদের শরীরে জন্ডিসের প্রভাবে রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যায়। যার কারণে প্রসাব, চোখের সাদা অংশ, ত্বক ও…
-
পাইলস থেকে মুক্তির উপায় | চিরতরে মুক্তির সহজ সমাধান
পাইলস আমাদের দেশে খুব পরিচিত একটি রোগ। এই রোগের কারণে মলদ্বারের ভেতরের শিরা ফুলে ওঠে। এর ফলে মলত্যাগের সময় প্রদাহ ও রক্তপাত হয়। পাইলস রোগের সবচেয়ে বড় শত্রু হচ্ছে কোষ্ঠকাঠিন্য। এই কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে সমস্যা আরো দ্বিগুণ বেড়ে যায়। দীর্ঘদিন থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য হলে, দীর্ঘক্ষণ মল চেপে রাখলে, দীর্ঘদিন ডায়রিয়া চললে, আইবিএস থাকার কারণে, খাদ্য তালিকায় আঁশ…
-
মাসিক না হওয়ার কারণ – জেনে নিন অনিয়মিত মাসিকের সঠিক কারণ
ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা উচ্চতর স্তন্যপায়ী প্রাণীদের প্রজননের জন্য অভিযোজিত হয়। সাধারণত নারীদের যোনিপথে প্রতিমাসে একটি নির্দিষ্ট সময়ে মাসিক হয়। যা-কে ইংরেজিতে পিরিয়ড বলা হয়। এক কথায় মাসিক, ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড হল একটি মেয়ে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর প্রাকৃতিকভাবে তার দেহের হরমোনের প্রভাবে প্রতি মাসে একটি নির্দিষ্ট সময় পরপর মেয়েটির যোনিপথে যে রক্ত,…
-
পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায় | ব্যথা থেকে উপশম পাওয়ার সহজ সমাধান
প্রতি এক মাস পর পর একটি নির্দিষ্ট সময়ে হরমোনের প্রভাবে পরিণত মেয়েদের জরায়ু চক্রাকারে যে পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায় এবং রক্ত এবং জরায়ু নিঃসৃত অংশ যৌনি পথে বের হয়ে আসে তাকে ঋতুচক্র বলে। পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, পিঠে ব্যথা ইত্যাদি হতে পারে। আর যাদের এই মাসিক নিয়মিত হয় না অথবা দুই…
-
শরীর দুর্বল হলে করণীয় | শরীর ফিট রেখে সুস্থ জীবন গঠন
আমরা সকলেই সুস্থ সুন্দর জীবন যাপন করতে চাই। সবাই চাই যেন আমাদের শরীর সব সময় সুস্থ থাকে। শরীরে দুর্বলতা, অতিরিক্ত ক্লান্তি ভাব আমাদের কারোরই কাম্য নয়। শরীরের দুর্বলতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন কাজে বাধা সৃষ্টি করে। আর যদি শরীর দুর্বল হলে কি করব না করব এ বিষয়ে ধারণা না থাকে তাহলে এটা আরো তীব্র হতে…