দাঁতের ব্যথায় করনীয় | ব্যথা কমাতে ঘরোয়া টিপস

শরীরের অন্যান্য অংশের ব্যথার চেয়ে দাঁতের ব্যথার তীব্রতা যে অনেক বেশি তা একমাত্র ভুক্তভোগীরাই বলতে পারবে। এই ব্যথার তীব্রতার কারণে বিশ্বব্যাপী এর পরিচয় সুইসাইডাল পেইন হিসাবে। এ সমস্যার কোন বয়স নেই। একবারে ৫ বছরের শিশু থেকে শুরু করে ৬০ বছরের বৃদ্ধের ও দাঁতে ব্যথা হতে পারে। এই অসহনীয় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে দাঁতের ব্যথায় করনীয় হিসেবে অনেকে তাৎক্ষণিকভাবে ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে।

যখন কোন ব্যক্তির দাঁতের ব্যথা উঠে তখন তার জীবন অস্বস্তিকর হয়ে যায়। এটা এমন এক সমস্যা যা সহ্য করা যায় না একেবারে। যার জন্য ভালোভাবে খাওয়া দাওয়া, কথা বলাতে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয় এবং দাঁতে ব্যথা থেকে চোখে ব্যথা ও মাথা ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে। দাঁতে ব্যথার কয়েকটি সাধারণ কারণ হচ্ছে ইনফেকশন, দাঁতের গোড়া বেরিয়ে পড়া, ভাঙ্গা কিংবা চিড় যুক্ত দাঁত, কেভিটি, মাড়ির সমস্যা কিংবা চোয়ালের জয়েন্ট ডিসঅর্ডার। যেকোনো সময় দেখা দিতে পারে এ সমস্যা। তবে এতে চিন্তার কিছু নেই। কারণ আজ দাঁতের ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় গুলো সম্পর্কে ধারণা পেয়ে যাবেন। 

দাঁতের ব্যথা কমানোর উপায়

দাঁতের ব্যথা বলে কয়ে আসেনা কিন্তু যখন আসে তখন আমরা ব্যথাতে দিশেহারা হয়ে ওষুধের খোঁজ করি। এমন অবস্থায় খাওয়া দাওয়া, ঘুম, কথাবার্তা কোন কিছুই ভালো লাগেনা। কিন্তু কিছু সহজ উপায় জানা থাকলে দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চলুন জানা যাক দাঁতের ব্যথা থেকে উপশমের উপায় গুলো সম্পর্কে:

১) অ্যালোভেরা জেল- এলোভেরা দিয়ে আপনি সহজেই দাঁতের ব্যথা দূর করতে পারবেন। এলোভেরা তে আছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা দাঁতের জীবাণুকে ধ্বংস করতে সাহায্য করে। খুব দ্রুত দাঁতের ব্যথা কমাতে এলোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। অল্প পরিমাণ এলোভেরা জেল নিয়ে দাঁতের যে স্থানে ব্যথা সেই স্থানে লাগিয়ে দেন। দেখবেন খুব কম সময়ের মধ্যে দাঁতের ব্যথা কমে যাবে।

২) সরিষার তেল- সরিষার তেলের মাধ্যমে আপনি খুব সহজেই দাঁতের ব্যথা কমাতে পারবেন। এর জন্য প্রথমে সরিষার তেল নিতে হবে এবং সাথে অল্প পরিমাণ লবণ নিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এরপর দাঁতের যে স্থানে ব্যথা সেখানে লাগিয়ে দিন। খুব তাড়াতাড়ি দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেয়ে যাবেন।

৩) লবণ পানি- দাঁতের ব্যথা কমাতে লবণ পানি খুবই কার্যকর। এর জন্য এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন এবং ৩-৪ বার কুলকুচি করুন, দেখবেন ধীরে ধীরে দাঁতের ব্যথা কমে যাবে।

৪) কাঁচা পেঁয়াজ- দাঁতে খুব ব্যথা হলে এক টুকরো কাঁচা পেয়াজ চিবিয়ে খেয়ে নিন। যদি কাঁচা পেঁয়াজ চিবিয়ে না খেতে পারেন তাহলে যে স্থানে ব্যাথা সেই স্থানে পেঁয়াজের টুকরো চেপে ধরে রাখুন। এভাবে কিছুক্ষণ ধরে রাখলেই ব্যথা দূর হয়ে যাবে।

৫) দূর্বা ঘাস- দাঁতের ব্যথা কমাতে দূর্বা ঘাস খুবই উপকারী। দূর্বা ঘাসের রস দাঁতের ব্যথা কমাতে পারে এবং দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

দাঁতের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

মানবদেহে যতগুলো ব্যথা জনিত জটিলতা রয়েছে, দাঁতে ব্যথা যে তার মধ্যে অন্যতম সেটাকে অস্বীকার করতে পারবেন না। বিশেষজ্ঞরা দাঁতে ব্যথার কারণ হিসাবে কেবিটি বা দাঁতে ছিদ্র, দাঁতে ইনফেকশন, দাঁতের গোড়া আলগা হয়ে যাওয়া ইত্যাদি জটিলতাকে দায়ী করেছেন। আর এইসব জটিলতার পিছনে দাঁতের পরিচর্যা কে দায়ী করা হয়েছে। একটা বিষয় লক্ষ্য করে দেখবেন মূলত দাঁতে ব্যথার তীব্রতা রাতেই  বেশি হয়। আর ম্যাক্সিমাম চিকিৎসক চিকিৎসার জন্য রাতে বসে না। তাই এই অসহ্য যন্ত্রণাটা আপনাকে যাতে সারারাত সহ্য না করতে হয়, তার জন্য দাঁতে ব্যথা দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় বলবো। চলুন দাঁতে ব্যথার ঘরোয়া উপায় গুলো, দাঁতের ব্যথায় করণীয় জানা যাক:

১) লবঙ্গ: লবঙ্গ দাঁতে ব্যথা দূর করার একটি কার্যকরী উপাদান। কারণ এই লবঙ্গে আছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, এন্টি এনফিলম্যাটারি, এন্টিঅক্সাইড, অনুভূতি নাশক উপাদান ইত্যাদি। যা আপনার দাঁতে ব্যথা দূর করার জন্য বেশ কার্যকর ভূমিকা পালন করবে। লবঙ্গ দিয়ে দাঁতে ব্যথা দূর করতে হলে প্রথমে দুটি লবঙ্গ কে গুঁড়া করে তার মধ্যে পানি বা নারিকেল তেল অথবা অলিভ অয়েল মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। এরপর এই পেস্টটি আপনার দাঁতের ব্যথাযুক্ত স্থানে লাগিয়ে দিন অথবা দাঁতে গর্ত থাকলে সেখানে দিয়ে রাখুন। এতে করে দেখবেন আপনার দাঁতের ব্যথা খুব দ্রুত কমে গেছে।

২)লবণ ও মরিচ: যাদের খুব তীব্র দাঁতে ব্যথা, লবণ ও মরিচ তাদের জন্য একটি কার্যকরী সমাধান। কারণ লবণে থাকা সোডিয়াম আপনার দাঁতে ব্যথার অনুভূতিকে মস্তিষ্কে যেতে বাধা প্রয়োগ করবে আর মরিচে থাকা ক্যালসিয়াম আপনার দাঁতের ব্যথা কমিয়ে দেবে। এজন্য এই দুটি উপাদানই তীব্র দাঁতে ব্যথার জন্য বেশ উপকারী। লবণ ও মরিচ দিয়ে দাঁতে ব্যথা দূর করার জন্য প্রথমে একটি বাটিতে মরিচের গুঁড়ো নিয়ে নিন, গোলমরিচের গুঁড়ো হলে বেশি ভালো হয়। যে পরিমাণ মরিচের গুঁড়ো নিবেন ঠিক সেই পরিমাণে লবণ নিতে হবে। তারপর এই মিশ্রণটিতে সামান্য পরিমাণে পানি নিয়ে পেস্ট তৈরি করে আপনার দাঁতের ব্যথা স্থানে লাগিয়ে দিন অথবা দাঁতে গর্ত থাকলে সেই গর্তের ভিতরে ঢুকিয়ে রাখুন। দেখবেন খুব তাড়াতাড়ি আপনার দাঁতের ব্যথা দূর হয়ে যাবে।

৩) পেয়ারা পাতা: আপনি চাইলে পেয়ারা পাতা দিয়ে খুব সহজে আপনার দাঁতের ব্যথা দূর করতে পারবেন। এর জন্য আপনাকে কয়েকটি পেয়ারা পাতা সংগ্রহ করতে হবে। তারপর পেয়ারা পাতাগুলোকে হাফ লিটার পানির মধ্যে দিয়ে ফুটিয়ে নিন। পানি হালকা ঠান্ডা হওয়ার পর তার মধ্যে এক টেবিল চামচ লবণ মিশিয়ে চার থেকে পাঁচ বার কুলি করুন। এভাবে চার থেকে পাঁচবার কুলি করার পর দেখবেন আপনার দাঁতের ব্যথা দূর হয়ে গেছে। যাদের দাঁতে ব্যথা তুলনামূলক কম কিন্তু সব সময় থাকে তারা দিনে তিন থেকে চারবার এই উপায়টি অবলম্বন করতে পারেন।

৪) রসুন: রসুন দাঁতে ব্যথা দূর করার জন্য খুব কার্যকরী একটি উপাদান। আপনারা চাইলে রসুনের সাহায্যেও দাঁতের ব্যথা দূর করতে পারেন। কারণ রসুনে রয়েছে  এন্টিবায়োটিক ও প্রচুর পরিমাণ ভেষজ গুণ, যা আপনার দাঁতে ব্যথা দূর করার জন্য বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করবে। রসুন দিয়ে দাঁতের ব্যথা দূর করার জন্য প্রথমে ১ থেকে ২ কোয়া রসুনকে থেতলে এর মধ্যে লবণ যোগ করে একটি পেস্ট তৈরি করে নিন। এরপরে এই পেস্ট আপনার দাঁতের ব্যথা স্থানে লাগিয়ে দিন অথবা দাঁতে গর্ত থাকলে সেই গর্তের ভিতরে রাখুন। দেখবেন কয়েক মিনিটের মধ্যে দাঁতে ব্যথা কমে যাবে।

দাঁতের ব্যথায় করনীয় ঔষধ

দাঁতের যেকোনো সমস্যার জন্য সবার আগে ডাক্তারের কাছে যাওয়া বেশি প্রয়োজন। তবে যদি ডাক্তারের কাছে যাওয়া সম্ভব না হয় এবং সাময়িকভাবে দাঁতের ব্যথা দূর করতে চান, তাহলে এর জন্য কিছু ঔষধ আছে। কিন্তু মনে রাখবেন দাঁতে ব্যথার জন্য সবচাইতে ভালো হয় কোন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া।

দাঁতের ব্যথায় করনীয় ঔষধ । ঘরোয়া

আপনি যদি কখনো দাঁতের ব্যথায় ভুগে থাকেন তাহলে অবশ্যই জানেন এটা কতটা তীব্র হতে পারে। দাঁতের ব্যথা কখনো জানান দিয়ে আসে না। কিছু সময় দাঁতের ব্যথায় সহ্যের সীমা অতিক্রম হয়ে যায়। দাঁতের ব্যথায় অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন। তবে কিছু ঘরোয়া ঔষুধ আছে দাঁতের ব্যথার জন্য, চলুন সেগুলো সম্পর্কে জানি:

১) বরফ: হঠাৎ যদি দাঁতে ব্যথা শুরু হয় তাহলে আপনি বরফ ব্যবহার করে দাঁতের ব্যথা কমাতে পারেন। এজন্য আপনাকে এক টুকরা বরফ নিতে হবে। এরপর তুলা বা কাপড়ে মুড়ে দাঁতে চেপে ধরে রাখুন। এভাবে কিছুক্ষণ ধরে রাখলে অল্প সময়ের মধ্যেই ব্যথা কমে যাবে।

২) হিং গুঁড়ো: হিং গুঁড়োর মাধ্যমে দাঁতে ব্যথা কমানোর জন্য আধা চা চামচ হিং গুঁড়ো একটি বাটিতে নিয়ে সেখানে দুই চা চামচ লেবুর রস দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে। এরপর পেস্টটি দাঁতের যে স্থানে ব্যথা সেখানে লাগিয়ে রাখুন । দুই মিনিটেই ব্যথা শেষ।

৩) ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট: আপনি চাইলে ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট দিয়ে দাঁতের ব্যথা কমাতে পারেন। এর জন্য আপনাকে একটি তুলার মধ্যে কয়েক ফোটা ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট নিয়ে দাঁতের ব্যথাযুক্ত স্থানে চেপে ধরে রাখতে হবে। এভাবে ক্ষণিকের মধ্যেই দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।

৪) হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড: হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডে আছে এন্টিসেপটিক উপাদান, যা মুখের ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করতে এবং অসহ্য যন্ত্রণাকে কমাতে সাহায্য করে। একটি পাত্রে হাইড্রোজেন অক্সাইড ও সমপরিমাণে পানি মিশিয়ে নিন। এরপর ৩০ সেকেন্ড রেখে মুখ ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন দাঁতের ব্যথা কমে যাবে। কিন্তু মনে রাখবেন, হাইড্রোজেন অক্সাইড মিশ্রিত পানি খেয়ে ফেলবেন না।

৫) পেয়ারার পাতা: পেয়ারা পাতা দাঁতের ব্যথা দূর করতে দারুন কার্যকরী। কয়েকটি পেয়ারা পাতা চিবিয়ে দাঁতের ব্যথাযুক্ত স্থানে চেপে ধরে রাখুন। দেখবেন কিছুক্ষণের মধ্যে ব্যথা কমে যাবে।

পরিশেষে, আমাদের শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মত দাঁতের যত্নটাও খুবই প্রয়োজন। দাঁতের সঠিক যত্ন নিবেন। প্রতিদিন অত্যন্ত দুই বেলা ব্রাশ করার চেষ্টা করবেন। তাৎক্ষণিক দাঁতের ব্যথায় করনীয় হিসেবে ঘরোয়া উপায়গুলো মেনে চলতে হবে। তাছাড়া দাঁতের ব্যথার কোন ঔষধ খেতে চাইলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন এবং দাঁতের যেকোনো সমস্যায় ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন।